肌腱断裂后的恢复过程

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你怎地钢铁业的?肌腱是肌腱。,你钢铁业的10天不只是这这是标准的。。。,屈身超越10天是罚款的。。。过错这么快。。。把我的钢铁业的方式发放我。。多做乐趣。。多为其他的多看体育钢铁业的。::::::::::::::指尖套不克不及屈身。,这这是标准的。。。再次钢铁业的。。肌腱断裂后上商业性的肌腱和肌肉首府怯生生的拉开手指一不克不及屈身,这这是标准的。。。免得你在羔羊皮商业性的垄断正确地羔羊皮你的手指,不顾使敏捷。。由于每个手指在肌腱怯生生的拉开后都一定做同一的排演。,把你的手指放高就像拉开肌腱避开它。,撤除后的乐趣同样好快的。。这执意我获得知识的。把我的尖头帆船放出来很不便于使用的。,移动商业性的后,小指伸得比罗伊高。,钢铁业的都不的需求这么长音节。,栩栩如生的同上肌腱断裂包四手指,母指放在外能练习不消钢铁业的,抬起小指后2个月的遵守。中母环指需求学期的排演。]。肌腱断裂在拆商业性的当天开端功用排演。只条件原级形容词钢铁业的,逐渐增强乐趣巨大,起因3个月的锻炼,可恢复90%不只是。。我30天前撤除商业性的。。商业性的脱除日的遵守,功用钢铁业的。练习开端,手指不动。,就像手指不听。,不管到什么程度僵持下。,你每天首府获得知识先进。。给本身更多的肯定。。。我过来用手指和手背免除商业性的。 [当你系紧:用绳结捆绑拳头的时辰] 它都不的克不及弯下来。, 当我系紧:用绳结捆绑拳头时,我的在后面和尺骨渐渐地翻开到90度。,把它拆开到90度需求两个月的时期。,过错另一只手操纵者或断开 当你系紧:用绳结捆绑拳头时,疙瘩放在膝盖上系紧:用绳结捆绑拳头BAC。。 在热水中的浸泡你的手。拳头用手指操纵者。,当你系紧:用绳结捆绑拳头时怯生生的弹性的,称为弹性的腱。,拉尺骨前进90度。压力与另一只手,觉得缝合裂口的压力 ,并在这种身份下僵持半分钟不只是,练习后重制一遍,每天陷于群。,多做拳头。。都不的要太执业。,再次阻碍肌腱断裂。乐趣前将手浸在热水中的浸泡15分钟。,操纵者触摸。当你在做练习时觉得却更。。{我整天两倍。,黎明一次,午后一次,。睬避开烫伤。。肢乐趣后应酥皮点心。,这是一种标准景象。当你去的时辰,易于施行酥皮点心。,白日松开你的手。,另外它也会膨大。。可供外用的,实习医师前十天是不普通的疾苦的。,那以后并过错这么疾苦。。如果你每天排演,原级形容词主动。,课后实习医师,,僵持排演3个月,不要通便地排演。。通常两个月的排演事实上公正地好。,但不要通便,僵持学期。,免得你排演得好,就无力的有粘连。。在排演2个月后,让你的拳头在早晨去睡觉。,系紧:用绳结捆绑拳头,白日多做乐趣,是另一只手工作不去扶助。。早晨不要吹。 手不敷强健,不克不及锻炼T的紧握[ Dao Zai ]。。

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